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..처음에 할때는 온도계도 사는것이 좋겟네요?.조금하면 감을 잡겟지만...42도 전후 온수에 좌욕이 산삼보약이군요..감사합니다...

상세한 설명감사합니다!!! 희망이 보이네요 ㅠㅠ 😢

저도 공부할때, 운전할때만 안경 써야겠어요😊😊😊

위암으로 가는 지름길 아닌가요?

어디서 엉터리를 전파하냐 디스크 찢는 저놈자세 큰일 납니다

돌파리의새가 디스크 찢어버리네요 저 의새놈 공부나 하라고하세요

교대 근무가 정말 힘들죠. 저는 현재 일을 좋아하려고 노력하면서 마음가짐을 바꿨어요. 생체 시계를 바꾸는 훈련도 하고 있어요. 충분한 물을 마셔서 만성 탈수를 피하고, 수면제에 의존하지 않으려고 노력 중입니다. 멜라토닌램프를 사용하면서 아침에 인공 햇빛을 쬐니 수면의 질이 확실히 좋아졌어요.

말초신경병 치료 훈련 영상도 올려주세요^^❤❤❤ 예전에 불안 장애는 약없이도 선생님 영상보며 치유됐습니다

과로로 포도막염이 오고, 류마티스 수치가 올라간게 5년전인데 처음 급한불을 끄고 난 후 지금까지 약 복용하지 않고 생활습관을 잘 지키면서 관리 하고 있습니다 ~ 그당시 세분의 의사를 만났는데 세분다 똑같이 모든 병은 면역을 지켜야 재발하지 않는다고 말씀 하셔서 공부 하기 시작 했는데,, 정말 면역은 광범위 하더라구요~ 나만이 나의 원인을 알 수 있었습니다 ~ 그 때 가이드라인을 잡는데 선생님 강의가 제 두려움을 없애 줬습니다 ~~ 이젠 절 괴롭히던 온몸의 통증은 아주 조금만 남아 있습니다. 덕분에 경각심을 가지고 있습니다 ~ 정말 감사합니다 🙏 😊

좋은정보 감사합니다

닥터유는 진짜 현자입니다.

어떻게 하라는 건가요?

몸 과 마음 그리고 힘듬과 지나침.........뇌속에서 나의 나약함으로 인하여 생성되는 질병회로

오랜 지식과 경험에서 오는 신뢰가 가는 조언 감사합니다~ 다 상업적이어서 의사의 말, 전문가, 모든 광고는 다 돈과 연관되어 있는 게 사실이죠.

저체중인 사람도 똑같이 운동하면 좋아지나요? 체중이 너무 안늘어요

건강염려증이 괜히 생긴건 아님 ㅜㅜ 나는 잔병치레가 너무 많아서 이거 나으면 저거 아프고 저거 나으면 이거 아프고 ... 이게 반복되는 생활을 몇년 하다보니 아픈게 두려움 이제 ㅜㅜㅜㅜㅜ

감사합니다 광고하는 약 사서 먹고 나서 찾았네요 넘 유익했습니다

약없이도. 99.9프로 약 먹어야.몇개월동안 본인 집 동네 아작 납니다.

어느과로 가야하나요

정말 감사합니다. 진짜 원인을 알게 해 주시고 의학적인 방법이 아닌 생활습관을 변화시키는 방법을 알려주셔서 최고의 명의이십니다.

감사합니다

계단위에 있을수 없는 직업을 갖고 있어요. 서 있을때 발뒷꿈치를 서서히 올렸다 내렸다 하는 운동도 도움되나요? 하루에 9시간 서있는 직업을 갖고 있어서 부종이 심합니다. 답변 부탁드립니다.

스트레칭하면 시원하고 몸이 부드러워요 안마보다 좋아요 ^^

큰 도움이 되었습니다 감사합니다

저를 잘 아는 의사라니 ㅇ_ㅇ

수험생이라 오래 앉아 있다보니 갑자기 치질이 심해졌는데요 아직 병원은 안가봤는데 치핵은 3기에서 4기 넘어가기 직전인거 같습니다 치열도 지금 거의 2달 다 되어가는데 치열도 만성 돼도 수술 안해도 될까요? 아침이랑 자기전밖에 시간이 없어서 매일 2회 10분씩 하고 있는데 충분할까요? 좌욕기는 집에 ㅍㅂㅋ 있길래 사용하고 있는데 온수 좌욕이 더 좋은가요?

지중해식단과 운동하라는거지요?

저는40대부터 진단받아 지금 70중반인더ㆍ부정맥까지 왔어 시술해야하고 응급실까지드나듭니다

와치훈련얘기는 안하고~~뭐여

홈페이지가작동이 안 되는데 공지라도 있어야 하는 거 아닌가요

닥터유 선생님 방법으로 15kg 감량 했어요. 개인적으로 뵙지 않았지만, 오직 유투브 영상 아침마다 보면서 하루하루 실천하고 있어요. 아직 목표 체중에 도달했지 않았지만 진행중입니다. 선생님께 너무 감사드려요.

저는 한달 보름전에 급성치핵이 처음 왔었는데요 아주 심했어요 지금은 완치되어서 이렇게 댓글 남겨봅니다 콩알만한게 툭~튀어나와서 한달가까이 제대로 앉지도못하고 운전도 못하고 통증은 겪어보신분들 아시죠ㅠ 선생님 영상을 보게되어 완치훈련 나도 해보자하고 시작해봤어요 1.일어나면 좌욕5~10분 2.점심 3.저녁 4. 잠자기전 5.볼일끝나면 항상 물도 하루에 2리터 이상 항문조이기 케겔운동도 열심히했구여 처음부터 약국서 판매하는약도 꾸준히 먹었어요 3주됐을때 한약연고도 추가적으로요 병원 안가려고 제가 할수있는건 다해본것같아요 1달째 되던날 치핵크기가 작아졌구여 한달 보름되던날 치핵이 들어간건지 외치핵이라 작아져서 없어진건지 지금은 정상이 되었어요 급성치핵으로 고생하시는 분들있으시면 병원가시기전 약드시면서 좌욕 열심히 해보시고 1달은 지켜보시는것도 좋을듯 합니다 통증있을때 병원가면 기본검사 3가지 해야하거든요 그고통 생각만해도 끔찍하잖아요 저는 2달을 지켜보고 호전안되면 병원가려고 했었거든요 오늘이 한달 20일째 약도안먹고 살것같아요 재발없는치질완치 응원합니다~^^

40세에 그냥 끊자 하고 끊었다가 3년뒤 다시 흡연 3년 피다가 다시 금연 이때는 진짜 힘들었음 지금 금연 9년째

치핵 때문에 정말 일상생활이 불가능할 정도로 너무 힘들었는데 덕분에 완치했습니다... 정말 감사드려요... 저는 통증이 심한 내치핵 2기 였는데요. 병원에서 치료 받긴 했지만 평소 생활습관이 좋지 않았는지 치료가 잘되지 않더라구요. 그래서 닥터U님 채널도 보게 되고 이것저것 찾아보며 따라하면서 저만의 방법을 찾게되었어요. 1. 술 끊고 생활습관 고치기(화장실에 오래 앉아 있지 않기, 변 볼때 힘 너무 세게 주지 않기) 2. 식이섬유가 풍부한 야채, 과일 섭취(변비 예방, 변을 부드럽게 하기) 3. 케겔운동하기. 케겔운동도 좋다고 해서 변 보고 10분 이상 꾸준히 했네요. 4. 좌욕하기. 큰 대야에 매일 3회, 40도 정도의 온도로 2~4분 정도 했어요. 5. 근적외선 온찜질하기. 근적외선 온열기 사서 온열치료도 했는데요. 이게 효과가 가장 좋았던 것 같아요. 6. 병원에서 준 약 복용, 연고 바르기. 이렇게 의사선생님께서 조언해주신 것과 저도 이런저런 정보 찾아서 꾸준히 해봤어요. 지금은 다행히 다나았지만 당시엔 정말 힘들었거든요... 뭐든 꾸준히 관리하는게 중요한 것 같아요. 아무쪼록 고통 받으시는 분들이 많으실텐데 제 글이 도움이 되었음 좋겠어요 ^^

식사때 물을 마시면 자꾸 트림을 유발한다고 합니다. 저도 무지 고생했어요. 이 방법이 모두에게 맞지는 않은듯 해요.

정말 참의사시네요. 고맙습니다

주류양의학은 1차원적입니다. 눈 앞에 보이는것만 봅니다. 병의 원인을 봐야죠. 현대주류의학은 외과와 응급의학과만 있으면된다는 말이 꼭 맞아요. 기능의학,자연의학을 공부하세요. 그게 나와 가족을 살릴수있습니다.

결단력있게 단번에 끊을 것인가 아니면 서서히 밀당으로 끊을 것인가.......

불면증은 정말 고통스러운 상태예요. 3개월 이상 잠들기 어렵고 자주 깨며, 잠을 자도 피곤한 상태가 지속되는 경우가 많아요. 이는 매일 반복되어 삶의 질, 건강, 대인관계, 업무 등 모든 면에서 부정적인 영향을 미치죠. 불면증은 우울증이나 자살 충동까지 유발할 수 있는 심각한 문제입니다. 저는 멜라토닌램프를 사용하면서 아침에 인공 햇빛을 쬐고 나니 수면의 질이 크게 개선됐어요

낚시꾼

18:00

교대근무로 인해 스트레스를 받고 계신가요? 저도 마찬가지였는데, 멜라토닌램프를 사용하고 나서 정말 많은 도움이 되었어요. 불면증 때문에 잠을 잘 못 자서 아침에 일어나기가 너무 힘들었는데, 이 램프 덕분에 아침에 잠이 확 깨고 집중력도 높아졌습니다. 교대근무 스트레스를 줄이기 위해서는 현재 하는 일을 좋아하려는 마음가짐이 정말 중요해요. 물을 충분히 마시고, 수면제나 멜라토닌 사용을 줄이는 것도 도움이 되더라고요. 충분한 휴식을 취하고, 스트레스에 둔감하게 반응하는 훈련도 해보세요. 저는 멜라토닌램프 덕분에 스트레스도 많이 줄었고, 건강도 좋아졌어요.